Mal by sa kolagén užívať v práškovej alebo tabletovej forme?

Kolagén si už urobil svoje dobré meno medzi ženami, ktoré sa starajú o blaho svojej pokožky, a nie je divu. Mnoho ľudí si všimlo účinky kolagénu na ich pokožku nielen vďaka vyhladeniu vrások, ale aj pre jasnejšiu a pružnejšiu pleť. Dnes je dostupných mnoho rôznych typov kolagénových produktov a každý tak môže nájsť variant, ktorý mu najviac vyhovuje. Aby sme Vám uľahčili výber, dali sme dokopy odpovede na tri otázky, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri výberov kolagénových produktov.

V prášku alebo v tabletách?

Voľba medzi práškom a tabletami závisí od toho, ktorá z foriem produktu je konkrétne pre Vás príjemnejšie. Kolagén v práškovej forme je vhodný, ak nemáte radi prehĺtaniu tabliet a chcete si obsah sáčku primiešať do jogurtu alebo smoothie. Čo sa týka tabletovej formy, máme za to, že užívanie tabliet je ľahšie spojiť s našou každodennou rutinou a tak si zapamätať, že som produkt naozaj užila. Z hľadiska účinnosti nezáleží na tom, či sa kolagén používa ako prášok alebo ako tablety, ak je samotný kolagén kvalitný.

 Sú všetky kolagény rovnaké? Kolagén ako kolagén?

Pre začiatok je dôležité vedieť, že sa v našom tele vyskytuje niekoľko typov kolagénu. Ten, ktorý nám pomáha dosiahnuť pevnú a pružnú pokožku je kolagén typu I. Čo sa týka typu kolagénu, máme teda jasno, ale podstatné je si uvedomiť, že ani všetky kolagény typu I nie sú rovnaké.  Kvalitný kolagénový produkt spoznáte podľa toho, že obsahuje kolagénové peptidy, tj. hydrolyzovaný kolagén. Kolagénové peptidy sú malé stavebné kamene kolagénových proteínov, ktoré sú štiepené z celých molekúl kolagénu. Kolagénové peptidy sú telom absorbované lepšie než veľké molekuly kolagénu, pretože tie musia telo najprv spracovať. Hydrolyzovaným kolagénom je napríklad Verisol® P-kolagén, u ktorého bolo preukázané dvomi klinickými štúdiami pokožky, že má pozitívny vplyv na omladenie pleti.

Čo ďalšie produkt obsahuje?

Dôležité je tiež pozrieť sa na zloženie produktu, aby  ste  zistili, či produkt obsahuje okrem kolagénu tiež ďalšie účinné látky, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na Vašu pokožku. Ak napríklad Vami vybraný produkt obsahuje dostatočné množstvo kyseliny hyalurónovej, tak zaistíte Vašej pokožke látku, ktorá bude kolagénu dobrým parťákom pri vnútornej výžive pokožky, pretože Vašu pokožku hydratuje.  Vitamín, ktorý je nevyhnutným vitamínom pre prirodzenú tvorbu kolagénu v pokožke je vitamín C.    A medzi ďalšie látky, ktoré sú pre pokožku prospešné a nemali by sme ich teda opomínať, patrí biotín a zinok.