10 nõuannet tugevamate küünte saamiseks
Kes ei unistaks ilusatest hooldatud küüntest? Paljude jaoks on aga küünte murdumine ja kihistumine kahetsusväärselt tuttav probleem. Panime kokku 10 nõuannet, mis aitavad teil oma küüned tugevaks ja terveks kasvatada.
1. Toitu mitmekesiselt
Mitmekesine ja tervislik toitumine on kogu keha tervise alus, mis kajastub ka küüntes. Võta eesmärgiks süüa köögivilju igal toidukorral, kasutada toidus kasulikke rasvu ja juua vähemalt liiter vett päevas.
2. Tugevda oma küüsi sobivate toitainetega
Teatud toitained on küünte jaoks eriti kasulikud. Näiteks on tsingil küünte tervisele märkimisväärne mõju ja liiga vähene tsingi tarbimine võib kajastuda küünte halvenenud seisundis. Biotiin ja väävel aitavad kaasa küünte peamise ehitusmaterjali – keratiini – moodustumisele. Õrnade ja kihistuvate küünte tugevdamiseks proovige Biotiin Strong toidulisandit, mis sisaldab küünte jaoks kõige olulisemaid toitaineid.
3. Niisuta küünenahku
Kreemita oma käsi igapäevaselt kätekreemiga ja hõõru kreemi korralikult ka küünenahkadele. Kätekreem hoiab küünenahad pehmed, muutes küünte kaitsmise lihtsamaks. Kreemid niisutavad ka küüsi, mis võib vähendada küünte kihistumist.
4. Kaitse oma käsi vee ja kemikaalide eest
Niiskus ja kemikaalid rikuvad küüsi ja muudavad need kergesti murduvaks. Kasuta nõude pesemisel ja kodu puhastamisel kummikindaid ja pärast iga pesemist kuivata käsi hoolikalt.
5. Viili, ära lõika
Küüntele kuju andmine küüneviiliga on küünele õrnem kui küünte lõikamine. Lõikamine võib küünte lõhenemist võimendada, seepärast asenda küünekäärid klaasist küüneviiliga. Viilimisel kasuta eelistatavalt paralleelseid liigutusi.
6. Ära unusta alus- ja pealislakki
Ära alahinda aluslaki ja pealislaki olulisust. Aluslakk takistab küünelaki värvil imbuda küüneplaati ja pealislakk pikendab maniküüri kestvust. Lase igal lakikihil korralikult kuivada, et küünelakk saaks ilus ja vastupidav.
7. Kasuta küünelakieemaldajat
Vana küünelakk eemalda küünelakieemaldajaga. Lakikihi viilimine eemaldab kergesti ka küünte pealmise kihi, mis muudab küünte pinna ebaühtlaseks ja teeb küüned kergesti murduvaks.
8. Ära suitseta
Tubakas sisalduv tõrv muudab küüned kollaseks. Kui jätad suitsetamise maha, kaob kollasus küünte kasvades.
9. Ära näri küüsi
Küünte närimine ei soodusta pikkade ja ilusate küünte kasvu, seega tasub proovida sellest harjumusest vabaneda. Võimalusi on palju ja vajadusel võid abi küsida apteekrilt.
10. Küüned peale kunstküünte eemaldamist
Kunstküünte kasutamine võib teie enda küünt kahjustada. Kunstküünte eemaldamisel võivad oma küüned olla õhukesed ja kergesti murduvad. Sellisel juhul tuleks küüsi tugevdada nii väliselt kui ka sisemiselt. Niisuta käsi ja küünenahku, kasuta küüneviili, laki küüsi hooldavate küünelakkidega ja veendu, et saaksid küünte kasvu jaoks piisavalt toitaineid.
______________________________________________
Tervislik küünte välimus on sile, kergelt läikiv ja poolläbipaistev. Küünte peamine koostiosa on keratiin. See on tugev kiuline valk, mille struktuuri tugevdab väävel. Küüneplaat koosneb mitmest keratiinikihist ja küünte põhjas moodustub uus keratiin. Küünejuure kahvatu poolkuukujuline osa ehk luunula on pehme keratiin, mis kõveneb küüne kasvades kõvaks keratiiniks. Küüneplaadi kihtide vahel on rasv, mis annab küünele paindlikkuse. Küüned kasvavad kogu elu, kuid ainult umbes 0,1 mm nädalas.