Ženy spoliehajú na brusnice, a nie bezdôvodne

Prírodná vitamínová bomba brusnica je známa vďaka svojim mnohým blahodárnym účinkom. Je známe, že ľudia užívajú brusnice k starostlivosti o svoje zdravie už celé stáročia. Brusnice sú známe okrem iného vďaka blahodarnému účinku na močové ústrojenstvo a vďaka tomu sa stali veľmi populárne medzi mnohými ženami.

Ženy často siahnu po brusniciach pri problémoch s močovými cestami. Je štatisticky dokázané, že až 70% žien prekonalo aspoň raz v živote zápal močového mechúra. Tieto problémy ženy často stretávajú na jar a na jeseň, a preto je v tomto období potrebné dbať na pravidelný pitný režim a udržiavať spodné časti nášho tela v teple.

A ako nám pri týchto problémoch pomáhajú brusnice?

Okrem vitamínov je brusnica bohatá na jedinečné flavonoidy, proantokyanidiny (PAC). Tieto bioaktívne zlúčeniny nielen že dodávajú bobuliam ich tmavo červenú farbu, ale tiež stoja za ochranným účinkom brusníc na močové cesty. Použitím brusníc sa PAC obsiahnuté v bobuliach vylučujú močom, a to spôsobuje, že lokálne pôsobia v močovom trakte. Brusnice majú antiadhézne pôsobenie, čo znamená, že odlupujú baktérie zo slizníc močového mechúra a urýchľujú očistenie tejto oblasti. Ich pravidelné užívanie znižuje skoré opakovanie problémov alebo riziko chronických problémov..

Obsah PAC býva v kvalitných prípravkoch štandardizovaný

Množstvo bioaktívnych zlúčenín v brusniciach nie je vždy rovnaký, podiel na tom majú napríklad rozdiely medzi vegetačnými obdobiami, ktoré zapríčinia, že sa obsah PAC v brusniciach líši. Účinnosť brusnicových štiav a iných brusnicových prípravkov preto nemusí byť vždy rovnaká. Adekvátny príjem PAC možno zabezpečiť užívaním aktívnych zložiek brusníc v tabletkách, v ktorých je štandardizované množstvo PAC v brusnicovom extrakte. Pri výbere brusnicového produktu by ste preto mali vždy dbať na to, či je na obale uvedené množstvo PAC produktu.

Telu môžeme okrem brusníc dodať tiež baktérie mliečneho kvasenia, skúste Cranberry Strong

Baktérie mliečneho kvasenia patria k prirodzenému prostrediu intímnej oblasti žien. Bakteriálne kmene vo vaginálnej a slizničnej oblasti sú napríklad Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus a Bifidobacterium longum. Počet týchto baktérií v intímnej oblasti možno zvýšiť konzumáciou prípravkov, ktoré obsahujú baktérie mliečneho kvasenia. Keď je prirodzená mikrobiálna flóra v intímnej oblasti vyvážená, je tu menej životného priestoru pre cudzie baktérie. Čo znamená, že baktérie mliečneho kvasenia dopĺňajú účinok brusníc a produkt prináša dvojitú ochranu močových ciest.