Ali lahko vplivam na rast svojih las?

Ne glede na to, ali so naši lasje kratki ali dolgi, si vse ženske želimo zdrave, goste in svetleče lase. Vseeno pa sta izguba in poškodovana struktura las pogosti težavi, ki lahko prizadeneta ženske vseh starosti. Videz in rast las lahko kljub temu izboljšamo. Ko bodo namreč vaši lasje dobili dovolj hranilnih snovi, ki jih potrebujejo za rast, bodo postali močnejši in živahnejši. Novi lasje rastejo precej počasi, a potrpežljivost se vsekakor obrestuje.

Kako so sestavljeni naši lasje?

Lasje v povprečju zrastejo približno 1-1,5 cm na mesec ali okrog 15 cm na leto. Lasni mešiček je najpomembnejši del lasu, saj lasje rastejo in nastajajo prav tukaj. Celice keratinocitov se v lasnem mešičku delijo in tvorijo keratin – močno in vlaknasto beljakovino z visoko vsebnostjo žvepla, ki se v notranjosti las oblikuje v trdna keratinska vlakna in s tem zagotavlja čvrstost ter trdnost las. V nasprotju s prepričanjem številnih ljudi samo stanje lasišča in pogostost striženja ne vplivata na hitrost las, je pa res, da redno striženje slabih konic lase naredi močnejše in na konicah manj lomljive.

Življenjski cikel las lahko razdelimo na tri stopnje. Prva faza je aktivna stopnja rasti las in navadno traja 2-6 let. Temu sledi nekajtedensko prehodno obdobje, v katerem se rast las upočasni in postopoma popolnoma ustavi. V tretji fazi se lasje odcepijo od svojih korenin, v mešičkih izpadlih las pa se pričnejo oblikovati keratinska vlakna novih las.

Kaj povzroča izpadanje las?

Izpadanje las je naraven proces – v povprečju dnevno izpade približno 50-100 las, umivanje las pa lahko to število še poveča. Povečano izgubo in redčenje las lahko povzročijo hormonsko neravnovesje, slaba in neuravnotežena prehrana, stres, staranje, nosečnost in dojenje, pogosta vzroka pa sta tudi jemanje nekaterih zdravil in obolenje ščitnice. Če se izpadanje las močno poveča in traja dlje časa, je potrebno ugotoviti vzrok težav.

Hranila, ki ohranjajo zdrav videz las

Prehrana pomembno vpliva na delovanje celotnega telesa, slab in neustrezen vnos nekaterih vitaminov in mineralov pa se zlahka odraža tudi v stanju las. Ravno zato je pomembno, da svoje lase nahranimo ne le od zunaj, temveč tudi od znotraj. Učinkovina, ki najpomembneje prispeva k ohranjanju zdravih las, je biotin, rast in videz las pa znatno izboljšata tudi cink in žveplo.

Biotin, znan tudi kot vitamin B7 ali vitamin H, je vodotopen vitamin, ki pomembno vpliva na videz las. Keratinocite v lasnih mešičkih spodbuja k tvorbi keratina, glavnega gradnika las, kar posledično vpliva tudi na okrepljeno strukturo hitrejšo rast las.

Cink ima v telesu številne funkcije. Med drugim omogoča normalen razvoj organizma in delovanje imunskega sistema, pomemben pa je tudi za ohranjanje zdravih las, saj se ravno pomanjkanje cinka v telesu pogosto kaže kot izguba las.

Pomemben mineral, ki krepi strukturo keratina in las, je tudi žveplo, ki ga lahko pridobimo iz aminokisline metionin. Žveplo omogoča tesno povezovanje keratinskih vlaken v laseh, s tem lasem daje značilno trdnost in čvrstost.

Ti vitamini in minerali (predvsem v večjih količinah) se med nosečnostjo in dojenjem sicer odsvetujejo, vendar po daljšem času in preteku tega obdobja stanje las kljub temu izboljšajo in jim tako povrnejo moč in lep videz.

Izdelek Biotin Strong Hair & Nail je izdelek finskega farmacevtskega podjetja, ki vsebuje učinkovito kombinacijo biotina, cinka in metionina – hranil, ki vam bodo pomagala na poti do osupljivih in sijočih las.