Kan hårväxten påverkas?

Många vill ha vackert och glänsande hår, oavsett om det är kort eller långt. Men håravfall är vanliga problem som kan drabba kvinnor i alla åldrar och av olika orsaker. Om du vill stödja hårets tillväxt med viktiga närningsämnen som Biotin kan Biotin Strong vara för dig.

Hår växer från roten

Hår växer i genomsnitt 1–1,5 cm per månad eller ca. 15 cm per år. Hår växer när celler i hårsäcken börjar bilda en hårrot. I hårroten samlar de levande cellerna keratin och bygger tillsammans ett avlångt hår. Keratin är ett mycket starkt, fibröst protein med hög svavelhalt som stärker dess struktur.
Livscykeln för ett enda hårstrå kan delas in i tre olika faser. Den första fasen är tillväxtfasen, där det mesta av håret växer aktivt i 2–6 år. Tillväxtfasen följs av en övergångsperiod på några veckor. I övergångsfasen slutar håret att växa, hårstråna lossnar och faller av. De följande 2–3 månaderna är håret i vilofasen, varefter ett nytt hårstrå bildas och börjar växa

Hårstrået, som består av keratin och döda celler, är uppbyggt av tre lager. Det yttre lagret består av 3–8 celllager som skyddar de inre lagren och gör håret smidigt och glänsande. Nedan finns mellanlagret som ger styrka och färg till håret. Det innersta lagret av håret, även kallat märg, har egentligen ingen funktion. Ju fler lager det yttre lagret består av, desto mjukare och glansigare är håret. Hårfärgning, styling, solljus och andra yttre faktorer bidrar till slitaget på det yttre lagret. Om skikten av hårstråna är slitna kommer mellanskiktet inte längre att skyddas, vilket gör att håret blir matt, spricker och går sönder.

Vad orsakar håravfall?

Det är normalt att förlora ca. 50–100 hårstrån per dag. Efter tvätt kan ännu fler hårstrån lossna. Om det finns mer än 150 hårstrån kvar mellan fingrarna när du kör dem genom håret, blir det fler hår än genomsnittet. Ökat håravfall och håravfall kan till exempel bero på hormonella förändringar, dålig kosthållning, stress, graviditet, amning eller någon typ av medicin. Om du tappar mycket hår under en längre tid bör orsaken till håravfallet undersökas.

Näringsämnen som stödjer hårets välbefinnande

Kost och näringsämnen har en väsentlig effekt på hela kroppens funktion och även på hårväxten och hårets kondition. Ett lågt intag av vissa vitaminer och mineraler återspeglas lätt i hårets tillstånd. De viktigaste näringsämnena för hårets välbefinnande är biotin, zink och svavel som tillsammans bidrar till normal hårväxt och till att förbättra hårets kondition.

Biotin eller vitamin B7 är ett B-vitamin som har en väsentlig effekt på hårväxten och hårets välbefinnande. Biotin aktiverar produktionen av keratin i hårrötterna, hårets huvudsakliga byggsten, vilket ökar hårväxten.
Zink är ett av de viktigaste mineralerna som har många funktioner i kroppen. Det är till exempel viktigt för enzymers aktivitet och är därmed också ett väsentligt näringsämne för hårväxt. Zinkbrist kan bland annat visa sig som håravfall.

Svavel är ett viktigt ämne i bildningen av keratin, eftersom svavel behövs för att stärka keratinets struktur. Svavel finns t.ex. från den svavelhaltiga aminosyran metionin.

Biotin Strong innehåller de viktigaste näringsämnena för hårväxt – kombinationen av biotin, zink och metioninaminosyra hjälper dig att vårda, stärka och underhålla ditt hår från insidan.

En hög mängd vitaminer och mineraler rekommenderas inte under graviditet och amning, men efter graviditet och amning kan tillägget med fördel användas för att normalisera hårets försämrade tillstånd.